آب میوه های حاوی رنگ دانه را زیاد مصرف نکنید

یک متخصص تغذیه با توصیه به مصرف سبزیجات خام و پخته به مقادیر فراوان گفت: میزان مصرف میوه ها در روز نباید بیشتر از ۲۰۰ تا ۵۰۰ گرم باشد، همچنین مصرف زیاد برخی آبمیوه ها نظیر آب آلبالو و آب زرشک که حاوی مواد رنگی هستند ،مناسب نیست.